Postura incorrecta para trabajar delante del ordenador

Postura incorrecta para trabajar delante del ordenador

Las lentes ocupacionales son gafas equipadas con cristales progresivos especiales que pueden hacer que el ordenador pase de ser un sufrimiento a un disfrute.

“Los ojos no están preparados para someterlos a 8 horas al día al ordenador” esto es lo que dice Francisco Lara en una interesante entrevista que le han hecho en el diario La Verdad.

Una postura correcta y el uso de gafas con lentes ocupacionales personalizadas contribuyen a mejorar el confort visual cuando se trabaja durante muchas horas frente a un ordenador.

En realidad, los ojos del ser humano están hechos para mirar de lejos (más allá de 1 m) cuando están relajados y obviamente están preparados para poder ver de cerca;  pero para mirar a distancias próximas, el sistema visual humano, ha de acomodar y converger.

¿Por qué nuestro sistema visual está hecho para “mirar de lejos”? Porque durante miles de años, el hombre usó su visión fundamentalmente para mirar de lejos. Era crucial percibir cuanto antes los peligros que acechaban y estos casi siempre venían desde ciertas distancias; se miraba fundamentalmente a más de 1,5 m (que es lo que el mundo de la visión se considera “lejos”) y se miraba también a distancias intermedias y de cerca pero excepcionalmente, por poco tiempo.

Lo de mirar de cerca durante mucho tiempo, es muy nuevo. Hace apenas 200 años, en las filas de Napoleon Bonaparte, sólo sabían leer y escribir un 10 % de los miembros del mismo, los que ostentaban los mandos.

En el siglo XX (o sea: “anteayer”) fue cuando el índice de alfabetización subió exponencialmente, en buena parte del mundo y con ella también apareció la miopía generalizada.

Desde entonces, cada vez se mira durante más tiempo de cerca. Y no todos los seres humanos disponen de un sistema visual capaz de adaptarse a las nuevas circunstancias.

Es justamente por esto,  por lo que, en las civilizaciones donde no existe la alfabetización, prácticamente no existe tampoco la miopía.

Pero las circunstancias son las que son. Como no podemos y/o no queremos NO MIRAR DE CERCA durante mucho tiempo, hemos de ayudar a nuestro sistema visual  a poder hacerlo sin problemas ¿Cómo? Con una postura correcta y en muchos casos, es conveniente también el uso de gafas con lentes ocupacionales personalizadas, que son unas gafas con unos cristales progresivos especiales.

Postura correcta al estar frente a un ordenador.

Postura correcta al estar frente a un ordenador.

Adoptando la postura correcta y utilizando –si ha lugar- unas gafas con lentes ocupacionales correctamente personalizadas, el estar mucho tiempo delante de un ordenador, puede pasar de ser un incordio a ser un disfrute. Además, de este modo tendremos menos probabilidades de desarrollar una miopía.

 

 

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